Здавна люди розуміли ціну здоров’я. Влітку зазвичай зміцнюють організм завдяки сонцю і теплу. А що ж робити, коли за вікном тріщить мороз і падає сніг? У Тернопільському міському клубі любителів загартування і зимового плавання «Нептун» відповіли б однозначно – займатися «моржуванням». На їх думку, саме крижана вода допоможе підвищити імунітет, а також є природною «вакцинацією» від багатьох хвороб.
Найбільше людей занурюються у льодяну купіль на Водохреще. У цьому мали змогу переконатися близько двох сотень тернополян, які зібралися у парку «Топільче» поблизу клубу любителів загартування і зимового плавання, а також близько сотні – на тернопільському ставі. В ополонку стрибали і представники місцевих політичних сил, і бізнесмени, і просто відомі мешканці міста. Не було особливих вікових обмежень: від дітей – і до дідусів понад 70 років. І хоча дехто пірнав у воду з певним острахом, проте всі виходили звідти переповнені позитивних вражень і емоцій.
Власник Тернопільської «Самогонної ресторації» Михайло Гросуляк «моржуванням» займається 25 років. «Найцікавіше, що до занурення у воду світ ми бачимо у чорно-білих тонах, а після занурення – у кольорових, – пожартував пан Михайло. – Проте, на мою думку, варто пам’ятати головне правило – не переборщити із перебуванням у воді. Для процедури цілком достатньо 1-2 хвилин. Адже треба розуміти, що «моржування» повинне бути корисним, а не спричиняти переохолодженню організму».
Друг Михайла Гросуляка, професор, полковник із Москви Станіслав Маслюк, який приїхав погостювати до Тернополя, насмілився увійти до крижаної води вперше. «Я намагаюся дотримувати здорового способу життя, виконую деякі із процедур загартовування організму, проте до сьогодні взимку ще не купався. Завжди мріяв зробити це саме після Хрещення. Мушу визнати – враження неймовірні!», - зауважив Станіслав Григорович.
Пані Людмила із Тернополя долучилася до числа тернопільських “моржів” ще торік. Однак таким видом оздоровлення займалася ще її прабабуся. Жінка зазначає, що кожна людина заходить в крижану воду з певною надією, сподіваннями на щось. Освячена вода разом із щирою вірою допомагають людям у багатьох важких ситуаціях, вважає вона. Цього року і донька пані Людмили, студентка історичного факультету Тернопільського педуніверситету Марічка також вперше взимку скупалася. З її слів, позитивні емоції після купання значно перевищують страх перед холодом. Тому і мати, і донька будуть і надалі продовжувати «династійну» традицію зимового плавання.
Цьогоріч спостерігачем дійства був також відомий місцевий астролог Іван Круп’як, хоча у попередні роки він неодноразово й сам брав активну участь у зимовому плаванні. Астролог вважає воду однією із найбільших сил, які впливають на оздоровлення організму.
«Саме у цей період вода вбирає із землі всю позитивну енергію та силу, тому дуже важливо занурюватися саме зараз», - розповів Іван Круп’як.
Досвідчені «моржі» зазначають, що найкраще починати привчати організм до холодної води на початку осені й купатись щодня. Хоча треба зважати на особливості організму.
Медики підрахували, що частота застудних захворювань під час «моржування» знижується у 60 разів, незастудних — у 30. «Моржування» як лікувальна процедура допомагає при багатьох хворобах, у тому числі і радикулітах, гіпертонії, гіпотонії, туберкульозі легень, цукровому діабеті, хронічних шлунково-кишкових захворюваннях, запальних явищах у статевих органах, порушеннях менструальних циклів, шкірних захворюваннях тощо.
Однак панацеєю від усіх хвороб зимове плавання не є. У головному управлінні охорони здоров’я облдержадміністрації застерігають, що під час хронічних захворювань з незначною підвищеною температурою тіла воно не завжди дає позитивний ефект. Неприпустимим є також примушування до «моржування», оскільки саме психічна готовність значною мірою визначає його ефективність.
Тому варто слідкувати, щоб купання у холодній воді озера не призвело до тривалого відігрівання у теплих лікарняних палатах.
